Dampak negatif terlalu lama didepan monitor
Ini cerita saya gan. pada saat saya duduk terlalu lama didepan
monitor karna asiknya ngeblog ada teman saya yang menegur kalau duduk
didiepam monitor itu tidak baik dan saya langsung terinspirasi untuk
menulis dampak negatif terlalu lama didepan monitor
beberapa hal yang sangat merugikan bagi diri anda, inilah faktanya:
1. Jari akan sulit di luruskan - hal ini terjadi akibat benjolan pada sendi jari. Sebabnya
adalah jari kehilangan fleksibilitas yang mengakibatkan jari menjadi
kaku dan terbuka dengan suara begeletuk. Hal ini biasanya terjadi pada
usia tua.
2. Bahu memerah -
hal ini terjadi karena penggunaan komputer yang terlalu lama. Dan
biasanya akan dirasakan sakit parah pada bahu
.
3. Gangguan postur tubuh - tubuh akan cenderung membungkuk jika Kita duduk terlalu selama 8 jam atau bahkan lebih. Karena kita akan selalu mengganti posisi duduk kita pada posisi yang nyaman.
4. Gangguan pada mata - biasanya yang terjadi adalah mata akan mulai memerah, kering dan menjadi minus. Hal ini terjadi akibat terlalu lama menatap layar komputer.
5. Impotensi - jika terlalu lama duduk didepan layar komputer, resiko paling umum yang akan dialami adalah impotensi. Dan jika kita meletakkan laptop di atas pangkuan / paha secara langsung, hal ini telah membunuh cukup banyak sperma. Biasakan meletakkan laptop di atas meja atau alas untuk melindungi organ reproduksi Anda.
6. Resiko penyakit jantung - biasakan untuk tidak menonton televisi lebih dari 2 jam dalam sehari. Jika menonton televisi lebih dari 2 – 4 jam, akn meningkat resiko kematian akbibat penyakit jantung sebebsar 80%. Begitu pula, jangan telalu lama duduk di kursi pada saat kerja, hal ini akan menimbulkan masalah pada kesehatan seperti obesitas dan beberapa komplikasi kesehatan yang kronik.
Solusinya:
Kurangi kecerahan layar monitor anda
Gearakkan tangan dan putar-putar setelah lama mengetik
Jaga jarak pandang dari layar monitor
Mengistirahatkan mata sejenak secara berkala
Pergilah ke luar untuk menghilangkan rasa jenuh akibat aktivitas monoton yang biasa anda lakukan di kantor ataupun dirumah.
Biasakan meminum air yang banyak, berdiri sebentar setiap 30 menit sekali untuk merilekskan tubuh, dan gunakan tangga sekalian olah raga. Untuk menghindari beberapa masalah kesehatan seperti di atas. info berharga bro...soalnya tubuh jd stag nan alias pasif...ginjal dan organ-organ dalam tak bekerja maksimal.
semoga ini bermanfaat oh ya gan batasi penggunaan laptop atau komputer setiap hari. Bila kamu punya ipad atau iphone sebaiknya juga dikurangi pemakaiannya agar matamu tak terlalu lelah. salam
.
3. Gangguan postur tubuh - tubuh akan cenderung membungkuk jika Kita duduk terlalu selama 8 jam atau bahkan lebih. Karena kita akan selalu mengganti posisi duduk kita pada posisi yang nyaman.
4. Gangguan pada mata - biasanya yang terjadi adalah mata akan mulai memerah, kering dan menjadi minus. Hal ini terjadi akibat terlalu lama menatap layar komputer.
5. Impotensi - jika terlalu lama duduk didepan layar komputer, resiko paling umum yang akan dialami adalah impotensi. Dan jika kita meletakkan laptop di atas pangkuan / paha secara langsung, hal ini telah membunuh cukup banyak sperma. Biasakan meletakkan laptop di atas meja atau alas untuk melindungi organ reproduksi Anda.
6. Resiko penyakit jantung - biasakan untuk tidak menonton televisi lebih dari 2 jam dalam sehari. Jika menonton televisi lebih dari 2 – 4 jam, akn meningkat resiko kematian akbibat penyakit jantung sebebsar 80%. Begitu pula, jangan telalu lama duduk di kursi pada saat kerja, hal ini akan menimbulkan masalah pada kesehatan seperti obesitas dan beberapa komplikasi kesehatan yang kronik.
Solusinya:
Kurangi kecerahan layar monitor anda
Gearakkan tangan dan putar-putar setelah lama mengetik
Jaga jarak pandang dari layar monitor
Mengistirahatkan mata sejenak secara berkala
Pergilah ke luar untuk menghilangkan rasa jenuh akibat aktivitas monoton yang biasa anda lakukan di kantor ataupun dirumah.
Biasakan meminum air yang banyak, berdiri sebentar setiap 30 menit sekali untuk merilekskan tubuh, dan gunakan tangga sekalian olah raga. Untuk menghindari beberapa masalah kesehatan seperti di atas. info berharga bro...soalnya tubuh jd stag nan alias pasif...ginjal dan organ-organ dalam tak bekerja maksimal.
semoga ini bermanfaat oh ya gan batasi penggunaan laptop atau komputer setiap hari. Bila kamu punya ipad atau iphone sebaiknya juga dikurangi pemakaiannya agar matamu tak terlalu lelah. salam
0 Comments